Prisão de ventre?

A prisão de ventre é um problema muito comum que atinge boa parte da população. Esse mal pode trazer problemas como cólicas leves ou em casos mais extremos sérios problemas intestinais, como fissuras, hemorroidas ou inflamação intestinal. Esse problema é muito recorrente e estudos vêm sendo feito a respeito, encontrando resultados que de 2 em cada 3 mulheres, possuem esse problema.

A importância da hidratação

Ao iniciar uma dieta, a maior preocupação é em relação aos alimentos que serão consumidos, mas o que poucos lembram, é que os líquidos que são ingeridos ao longo do dia também fazem a diferença na balança. Mesmo nas estações mais frias, a hidratação é essencial para manter nosso organismo funcionando.

 

Cafeína

20 Fevereiro 2017 Por
Cafeína

A cafeína é um importante estimulante do Sistema Nervoso Central (SNC). É presente em uma grande quantidade de alimentos (cerca de 60 espécies de plantas no mundo contêm esses compostos) como café, guaraná, cola, cacau ou chocolate, chás e também nos remédios do tipo analgésico, medicamentos contra a gripe e inibidores de apetite.

As xantinas são substâncias capazes de estimular o sistema nervoso, produzindo um estado de alerta de curta duração. É também a cafeína que confere as propriedades características ao café.

Benefícios Funcionais da Canela

A canela pode ser utilizada em várias estratégias e protocolos! A atividade nutracêutica funcional é extremamente vasta! Você sabia de todos esses benefícios da canela? Agora aproveite para ampliar sua dieta com canela e aproveite seus benefícios!

Ingestão de cálcio e vitamina D protege crianças contra a obesidade
Também notaram que essa associação ocorreu apenas em crianças mais velhas, o que pode ser explicado pelo padrão de crescimento. Em relação à vitamina D, a equipe afirma que todos os estudos recentes têm revelado associação inversa entre concentrações séricas de vitamina D e obesidade ou medidas de adiposidade em crianças. Essa associação é influenciada por estações do ano e pelo sexo dos indivíduos. O grupo destaca que a associação entre cálcio, vitamina D e obesidade é complexa e ainda é necessário esclarecer vários mecanismos de interação. No entanto, como a ingestão desses micronutrientes tem um efeito protetor em relação à obesidade infantil, a educação nutricional, que é de fácil acesso e baixo custo, surge como uma alternativa relevante.
Na lancheira escolar, mais alimentos saudáveis e menos açúcar
A alimentação realizada na escola tem um impacto considerável para a saúde. Trata-se de uma refeição realizada diariamente e o planejamento para que ela seja saudável é muito importante para garantir uma alimentação adequada nos primeiros anos da vida. 

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