Fitoterápicos que diminuem os sintomas da menopausa

por Instituto Hi-Nutrition / 1 Novembro 2017 / Estudo Científico

A menopausa é uma fase natural da vida, porém pode trazer alguns problemas para as mulheres. Muitos sintomas estão ligados às alterações hormonais e pode afetar parcialmente a qualidade de vida de um número substancial de mulheres.

Os sintomas da menopausa são:

Fadiga
Dores de Cabeça
Nervosismo
Perda de Libido
Insônia
Ansiedade
Depressão
Irritabilidade
Palpitação
Fogachos
Dores musculares
Dores nas articulações

Amplos estudos longitudinais tem demonstrado um aumento no risco de depressão durante a transição menopausal em cerca de 80% das mulheres. Aproximadamente 61% das mulheres na menopausa apresentam problemas relacionados ao sono e entre 75 a 85% sofrem com os fogachos ou sudorese noturna (Taavoni et al., 2017).

Métodos farmacológicos e não farmacológicos para o alívio dos sintomas

Tribulus terrestris, Gengibre, Safron e Canela Diminuem os Sintomas Menopausais.

Tribulus terrestris: Aumenta os níveis de testosterona e melhora o desempenho sexual em mulheres na pós-menopausa.
Gengibre (Ginger officinalis: Trata os sintomas menopausais associados com os fogachos e a sudores noturna.
Saffron (crocus sativus): Este fitoterápico é utilizado no manejo da depressão de leve a moderada.
Canela (Cinnamomum): Age nos níveis sanguíneos de glicose e auxiliam no controle do peso.

Estudo confirma que fitoterápicos reduzem os Sintomas Menopausais.

Estudo conduzido por Taavoni et al., (2017) teve como objetivo avaliar os efeitos do T. terrestris, gengibre, saffron e canela nos sintomas menopausais.

Para isso, 80 mulheres na pós-menopausa com idades entre 50 e 60 anos foram incluídas neste estudo randomizado, triplo-cego e controlado. Elas foram separadas em dois grupos para receberem por quatro semanas a seguinte posologia: Grupo 1 T. terrestris 40 mg, Gengibre 12,5 mg, Saffron 3 mg e canela 11 mg. Administrados 2 cápsulas ao dia. Grupo 2 Placebo.

Resultados e Conclusão

Frequência dos Sintomas Antes e Após a Terapia no Grupo 1

Os sintomas apresentaram antes e depois, respectivamente: sintomas físicos (9,31± 4,54 p=0,0001). Sintomas mentais (9,31 ± 5,54 p=0,003). Genitourinários (3,31 ± 3,04 p=0,8).

Frequência dos Sintomas Antes e Após a Terapia no Grupo 2

Os sintomas apresentaram antes e depois, respectivamente: sintomas físicos (9,33 ± 9,27 p=0,08). Sintomas mentais (9,17 ± 9,03 p=0,3). Genitourinários (3,62 ± 3,83 p=0,8).

Conclusão

A associação fitoterápica melhorou os sintomas menopausais nas mulheres avaliadas e a ausência de efeitos adversos sugere que este composto pode ser uma alternativa em mulheres na pós-menopausa.