20 Março 2017

Densidade Calórica

por Instituto Hi-Nutrition / 20 Março 2017 / Estudo Científico

Sabe aquela sensação de satisfação?

Então, nosso estomago possui fibras receptores de estriamento que são acionados pela ingesta. Esses receptores enviam ao seu cérebro a mensagem “Já estou satisfeito”.

É muito importante saber disso para controlarmos a fome durante o dia devido à falta ou excesso de alimentos.

Com alto teor de fibras, os vegetais permitem uma maior ingesta com menor quantidade de calorias.

Em relação as gorduras podemos ingerir grandes quantidades calóricas ocupando um menor espaço!

Agora é com você! Confie no seu nutricionista quando ele diz “Coma todos os vegetais”! (emoji de piscadinha).

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