Mio-inositol e fosfatidilinositol (is) desempenham uma função importante em muitas vias metabólicas, que, quando danificadas, exercem efeitos negativos em seres humanos. O mio-inositol (um isómero de um álcool de açúcar C6) é o precursor da síntese de fosfoinositídeos, que estão envolvidos na via de transdução de sinal do fosfatidilinositol (PtdIns ) e tem um papel determinante em diferentes processos celulares.

Nos meses de inverno é natural que a vontade de praticar atividade física diminua. Mas o que pouca gente sabe é que esse período é ideal para fazer exercícios, pois diminui os resultados negativos da junção sedentarismo e alimentação desbalanceada. Um time de médicos especialistas do Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) explicam porque exercícios não devem ser deixados de lado mesmo com baixas temperaturas e dão dicas para se exercitar na época mais fria do ano. 

A população mundial está envelhecendo. Estima-se que, de 1996 a 2025, o percentual de idosos aumentará cerca de 200% nos países em desenvolvimento. No Brasil, o aumento da população idosa segue a tendência mundial. A estimativa para 2025 é de um aumento de mais de 33 milhões, tornando o Brasil o 6º país com o maior percentual populacional de idosos no mundo (Silva et al., 2006).

Refeições com esses alimentos ativam de forma mais intensa o sistema de recompensas do cérebro, liberando o hormônio do prazer.