Hi-Nutrition Instituto Educacional

Correr em jejum ajuda na queima de gordura?

22 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

Não, pois para ativar a queima de gordura é necessário um pouco de carboidrato antes do treino para pouparmos a musculatura.

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Dieta para evitar a flacidez

22 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

A flacidez é caracterizada pela perda de elementos do tecido conjuntivo (fibroblastos, elastina e colágeno). Esta perda faz com que a rede de elementos torne-se menos densa, o que diminui a firmeza entre as células.

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Segredos do emagrecimento

15 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

Aumente o consumo de alimentos que ajudam a emagrecer!

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Motivos para evitar o consumo de refrigerante

15 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

O refrigerante possui ingredientes que nada contribuem para a saúde. O açúcar ou adoçante (no caso dos light ou zero) provocam a queima de vitaminas e minerais da dieta.

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Vitaminas da gema do ovo

15 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

A gema do ovo é rica em gorduras, ácidos graxos saturados e monoinsaturados, ácidos poliinsaturados, colesterol, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, vitamina A e D, riboflavina e niacina.

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