Efeitos da Taurina Associada ao Exercício em Indivíduos Idosos

Melhora Marcadores Relacionados à Saúde, Cognição e Aptidão Física

O envelhecimento por si só e quando não acompanhado de um estilo de vida saudável, é responsável pela desregulação de diversas funções corporais, podendo resultar em comprometimento cognitivo e demência.

Durante o envelhecimento, ocorre um estado inflamatório crônico de baixo grau conhecido como “inflammaging”, caracterizado por um aumento da concentração sistêmica de citocinas pró-inflamatórias.

Taurina

A taurina (ácido 2-aminoetanossulfônico), como uma não proteína endógena e um aminoácido sulfúrico, inclui 0,1% do peso corporal e pode ser sintetizada a partir de cisteína ou metionina. Dietas especiais podem fornecer ao corpo pequenas quantidades de Taurina.

Evidências da Taurina na Cognição

ü  Estudos demonstraram que a taurina está diminuída no cérebro de um indivíduo mais velho em comparação com o cérebro em desenvolvimento e pode ter um papel vital no desenvolvimento do cérebro;

ü  Além disso, a administração crônica de taurina a um modelo de camundongo com Alzheimer reduz a ansiedade e a depressão e aumenta a aprendizagem e retenção dependentes do hipocampo;

ü  Além disso, descobriu-se que a deficiência de taurina em adultos mais velhos está associada a distúrbios cerebrais, que incluem doenças de Alzheimer e Parkinson, e sugere um papel como um potencial contribuinte para a doença e um possível alvo para o tratamento (BAE; GAO; CHA; SANG et al., 2019).

Evidências da Taurina no Corpo

O músculo esquelético depletado de taurina exibe várias anormalidades em sua morfologia e função, assemelhando-se àquelas que ocorrem durante o envelhecimento

Resultados

Esse estudo teve como objetivo avaliar os efeitos da suplementação de taurina combinada ou não com exercícios, no estresse oxidativo, degradação da matriz extracelular, leucócitos, neurotrofinas, cognição e aptidão física de mulheres idosas. Os resultados obtidos foram:

ü  A concentração de MPO e MMP-9 diminuiu após intervenção no grupo 2 (p <0,05);

ü  Nenhum efeito de tempo ou tempo × grupo foi observado para os parâmetros de WBC; entretanto, a análise univariada mostrou uma diminuição significativa de linfócitos no grupo 2, enquanto um aumento de monócitos ocorreu no grupo controle(p <0,05);

ü  Os escores do MoCA diminuíram com o tempo no grupo controle (p <0,05);

ü  Melhorias na aptidão física ocorreram no grupo 3 (melhor agilidade e capacidade aeróbia), provavelmente devido ao exercício e potencializado pela suplementação de taurina;

ü  Não foram observadas alterações nos níveis de BDNF (p> 0,05), enquanto a concentração de NGF foi indetectável em quase todos os indivíduos.

Conclusão

O exercício junto com a suplementação de taurina parece ser uma estratégia muito importante para melhorar os resultados relacionados à saúde em pessoas idosas.

Referências bibliográficas

BARBIERA, A.; SORRENTINO, S.; LEPORE, E.; CARFÌ, A. et al. Taurine Attenuates Catabolic Processes Related to the Onset of Sarcopenia. Int J Mol Sci, 21, n. 22, Nov 23 2020.

CHUPEL, M. U.; MINUZZI, L. G.; FURTADO, G. E.; SANTOS, M. L. et al. Taurine supplementation reduces myeloperoxidase and matrix-metalloproteinase-9 levels and improves the effects of exercise in cognition and physical fitness in older women. Amino Acids, 53, n. 3, p. 333-345, Mar 2021.