Suplementação de Feno-greco (Trigonella) em Homens Diminui a Ansiedade, Aumenta a Força e Melhora a Função Sexual

Suplementação de Feno-greco (Trigonella) em Homens Diminui a Ansiedade, Aumenta a Força e Melhora a Função Sexual

Suplementação de Feno-greco (Trigonella) em Homens

Diminui a Ansiedade, Aumenta a Força e Melhora a Função Sexual

Introdução

Há um interesse atual significativo por medicamentos fitoterápicos tradicionalmente usados para melhorar a função e desempenho sexual como alternativa ao uso de hormônios ou outros medicamentos sintéticos.

Propriedade da Trigonella

O Trigonella foenum-graecum contém saponinas esteroidais, sapogeninas e furostanol, que são importantes precursores para a síntese de hormônios sexuais. Estudos em animais indicam que o Trigonella foenum-graecum aumenta a secreção da testosterona livre.

Trigonella foenum-graecum Age nos Níveis de Testosterona

O aumento dos níveis de testosterona pode levar a uma melhora da composição corporal (aumento da massa magra e diminuição da gordura visceral), humor e cognição livre. Estudos clínicos recentes têm demonstrado a ação do Trigonella foenum-graecum no tratamento dos sintomas da andropausa.

Um estudo publicado no Journal of Complementary and Alternative Medicine demonstrou que a suplementação com feno-greco (Trigonella) promove aumento da força e também reduz os sintomas relacionados com a ansiedade. Participaram desse estudo homens que demonstravam esses sintomas relacionados com a idade.

Resultados

O objetivo desse estudo conduzido por Hausenblas et al. (2020) foi examinar os efeitos do feno-greco (Trigonella foenum-graecum L.) na melhora da força e da ansiedade em homens saudáveis. Os resultados obtidos foram:

• A suplementação com feno-greco promoveu melhoras significativas nos sintomas relacionados com a ansiedade e força em homens;
  
  
• Houve melhora nos parâmetros que medem a qualidade de vida dos indivíduos;
  
  
• Não foram reportados efeitos adversos associados com o tratamento.

Conclusão

A suplementação de feno-greco em homens foi efetiva na melhora dos sintomas relacionados com a ansiedade e força.

Referências bibliográficas

HAUSENBLAS, HA. et al. Efficacy of fenugreek seed extract on men's psychological and physical health: a randomized placebo-controlled double-blind clinical trial. J Complement Integr Med. 2020 May 22;/j/jcim.ahead-of-print/jcim-2019-0101/jcim-2019-0101.xml. doi: 10.1515/jcim-2019-0101. Online ahead of print.