27 de dezembro de 2026
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Hi-Nutrition
Clonapure® oferece saturação celular 20 vezes mais rápida, 70% mais eficiência na síntese de ATP e o dobro da absorção em relação à creatina convencional.
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20x Saturação celular mais rápida |
+70% Eficiência na síntese de ATP |
2x Mais absorção da creatina |
Contexto Clínico
O cérebro requer uma grande quantidade de energia para processos celulares, como exocitose de neurotransmissores e funcionamento sináptico. A creatina — um ácido orgânico obtido da dieta, principalmente de carne vermelha e frutos do mar, ou sintetizado endogenamente no fígado, nos rins e no cérebro — é uma molécula importante para a produção de energia. A fosfocreatina e o difosfato de adenosina são convertidos em creatina e trifosfato de adenosina (ATP) em uma reação reversível catalisada pela creatina quinase, e essa conversão ocorre mais rapidamente do que a fosforilação oxidativa e os processos glicolíticos. A suplementação de creatina aumenta o conteúdo de creatina no cérebro e a proporção de fosfocreatina em ATP.
O Ativo
Clonapure® é um complexo trimolecular de creatina projetado para auxiliar imediatamente no suporte ao sistema fosfagênico, responsável pela produção de energia para as atividades diárias e funções metabólicas, cognitivas e neuroprotetoras. A qualificação como única creatina de efeito imediato se dá pela combinação obtida por um complexo de sinergia intermolecular (creatina complexada), cuja distribuição dos componentes permite maior eficiência na absorção e entrada nas células — necessárias à síntese rápida e sustentada de ATP.
Para a suplementação com creatina convencional, é necessário um processo de carregamento, conhecido como fase de saturação, que ocorre de duas formas: rápida (dose maior e tempo menor — 20 g/dia por 6-7 dias) ou lenta (dose menor e tempo maior — 3 g/dia por 21-28 dias). Clonapure® apresenta grande diferencial por oferecer efeito imediato, com saturação celular 20 vezes mais rápida, 70% mais eficiência na síntese de ATP e cerca de 2 vezes mais absorção da creatina.
Propriedades
Posologia e Modo de Usar
Ingerir uma dose de Clonapure® ao dia (mínimo de 1,8 g/dia ou de acordo com a finalidade proposta pelo profissional da saúde). 1,8 g de Clonapure® equivalem a 3,0 g de creatina convencional.
O Estudo
Do ponto de vista energético, o cérebro é muito exigente, e está bem documentado que a creatina desempenha um papel fundamental na bioenergética cerebral. Há evidências de que a suplementação de creatina pode aumentar os estoques de creatina no cérebro, o que poderia aumentar a memória. Uma revisão sistemática e meta-análise, publicada no periódico internacional Nutrition Reviews, reuniu ensaios clínicos randomizados (ECRs) para determinar os efeitos da suplementação de creatina no desempenho da memória em humanos saudáveis.
Melhora Geral da Memória
Comparação com o Placebo
No geral, a suplementação de creatina melhorou as medidas de memória em comparação com o placebo (diferença média padrão [SMD] = 0,29; IC de 95%: 0,04 - 0,53 — P = 0,020).
Efeito Mais Robusto em Idosos
Análise de Subgrupos
As análises de subgrupos revelaram uma melhoria significativa na memória em adultos idosos, de 66 a 76 anos (SMD = 0,88; IC de 95%: 0,22 - 1,55 — P = 0,009), em comparação com seus homólogos mais jovens, de 11 a 31 anos (SMD = 0,03; IC de 95%: -0,14 a 0,20 — P = 0,72).
Dose e Duração Não Influenciaram
Fatores Avaliados
A dose de creatina (˜ 2,2 a 20 g/dia), a duração da intervenção (5 dias a 24 semanas), o gênero ou a origem geográfica não influenciaram os resultados observados.
Conclusão do Estudo
Revisão Sistemática e Meta-Análise
A suplementação de creatina tem um efeito benéfico no desempenho da memória em indivíduos saudáveis, sendo os efeitos mais robustos em adultos mais idosos.
Na prática, a creatina vai além do desempenho físico: seu papel na bioenergética cerebral a torna uma aliada relevante para memória e cognição, especialmente na maturidade. Formas mais biodisponíveis, como o Clonapure®, oferecem saturação mais rápida sem a necessidade da fase de carregamento tradicional.
Referências Bibliográficas
Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023 Mar 10;81(4):416-427. doi: 10.1093/nutrit/nuac064. PMID: 35984306; PMCID: PMC9999677.
Hultman E, et al. Muscle creatine loading in men. Journal of Applied Physiology. 1996;81(1):232-237.
Hickner RC, Dyck DJ, Sklar J, Hatley H, Byrd P. Effect of 28 days of creatine ingestion on muscle metabolism and performance of a simulated cycling road race. J Int Soc Sports Nutr. 2010 Jul 7;7:26. doi: 10.1186/1550-2783-7-26. PMID: 20609257; PMCID: PMC2909923.
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