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9 Fevereiro 2018
Efeitos da Kaempferia Parviflora no Exercício Físico em Jogadores de Futebol.
Introdução
As habilidades técnicas e táticas do
futebol são altamente dependentes da condição física do jogador. Os atletas precisam exibir simultaneamente endurance aeróbico, velocidade,
flexibilidade, agilidade e força durante sua prática. Desta forma, é importante
integrar princípios científicos teóricos no planejamento e execução de regimes
de treinamento.
O treinamento físico induz as adaptações
que melhoram a capacidade subsequente ao exercício e reduzem a fadiga. A melhor
adaptação às demandas de estímulos de treinamento repetido requer ingestão
suficiente de nutrientes para sustentar as reservas de energia muscular. No
futebol, o treinamento em nível de elite impõe o estresse sobre os sistemas
fisiológicos para melhorar vários componentes de aptidão física.
Estudos anteriores mostraram que as
intervenções nutricionais nos jogadores de futebol influenciaram o resultado
dos jogos, reduzindo os atributos prejudiciais da fadiga e induzindo uma
utilização ótima das habilidades físicas e táticas dos jogadores.
As intervenções nutricionais para
treino físico no futebol incluem alimentos e suplementos. Devido à atividade de
alta intensidade envolvida, o desempenho do futebol requer um alto gasto de
energia com uma forte dependência de carboidratos como fonte de energia. Outros
componentes de alimentos, como as vitaminas E e D, folato, cálcio, magnésio,
zinco, vitamina A e ferro, também mostraram influenciar o desempenho do futebol.
A Kaempferia Parviflora é uma planta da família Zingiberaceae
composta por numerosos flavonoides com propriedades antioxidantes,
neuroprotetores, além de promover melhora da cognição. Na função endotelial
a Kaempferia parviflora estimula o aumento
do nitrogênio endotelial, síntese de óxido nítrico sintase (eNOS) e melhora o vasorelaxamento.
Estes benefícios da Kaempferia parviflora
podem atuar na performance de forma similar aos efeitos vasodilatadores dos
ginsenosídeos extraídos do ginseng e
através das vias de sinalização de óxido nítrico.
Objetivo
do Estudo
Este estudo conduzido por Promthep et al. (2015) teve como objetivo
determinar os efeitos da Kaempferia
parviflora sobre a aptidão física. Para isso, 60 jogadores de futebol
treinados rotineiramente foram randomizados em dois grupos para receberem
durante 12 semanas Kaempferia parviflora
180 mg ao dia ou placebo. Foram utilizados 6 testes de aptidão física, sendo
eles Teste de Sentar e Alcançar, Teste de Força de Preensão Manual, Teste de
Força de Costas e Pernas, Teste Técnico de 40 Jardas, Teste de Corrida de 50
metros e Teste de Aptidão Cardiorrespiratória (VO2max). Esses testes foram
realizados a cada 4 semanas ao longo do período de 12 semanas.
Resultados
Após o tratamento com K. parviflora houve aumento
significativo do desempenho no Teste de Força de Preensão da Mão Direita nas
semanas 4, 8, e 12 e no Teste de Força de Preensão da Mão Esquerda na semana 8
em relação ao grupo placebo. Em comparação ao grupo placebo, o grupo 1 apresentou
maior tendência ao aumento da força muscular. Nenhum dos participantes do
estudo apresentou efeitos adversos.
Conclusão
A suplementação com Kaempferia Parviflora possui potencial
para aumentar a força muscular e pode melhorar a capacidade aeróbica, que são
componentes importantes da aptidão física em jogadores de futebol.
Referência
Promthep K1, Eungpinichpong W2, Sripanidkulchai B3, Chatchawan U2. Effect
of Kaempferia parviflora Extract on Physical Fitness of Soccer Players: A
Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Med
Sci Monit Basic Res. 2015 May 6;21:100-8. doi: 10.12659/MSMBR.894301.
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