De acordo com alguns estudos, práticas alimentares não saudáveis estão associadas ao TDAH. Os ácidos graxos ômega-3 são os maiores componentes das membranas neuronais e regulam propriedades importantes, como sobrevivência neuronal, fluidez de membrana, neurotransmissão, neurogênese e plasticidade sináptica.

A utilização de compostos que potencialmente melhoram o desempenho físico pode ter diversos benefícios quando adicionados em nossa rotina, pois os mesmos podem alterar o foco, atenção e até mesmo tempo de reação.

Muito conhecida por quem quer "perder uns quilinhos", a prática do jejum intermitente vem se tornando cada vez mais popular. Mas, será que esse método é válido também para os amantes de esportes e atletas? Confira a resposta em nosso post ;)