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Sim. A gordura é mais facilmente armazenada como gordura corporal. Cada 1g de gordura possui 9 calorias. Apesar disso, não devemos excluir totalmente a gordura da nossa alimentação, pois o organismo precisa de todos os nutrientes em quantidades certas para funcionar bem.

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Correr em jejum ajuda na queima de gordura?

22 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

Não, pois para ativar a queima de gordura é necessário um pouco de carboidrato antes do treino para pouparmos a musculatura.

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Dieta para evitar a flacidez

22 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

A flacidez é caracterizada pela perda de elementos do tecido conjuntivo (fibroblastos, elastina e colágeno). Esta perda faz com que a rede de elementos torne-se menos densa, o que diminui a firmeza entre as células.

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Segredos do emagrecimento

15 Outrubro 2018 Por SÓ NUTRIÇÃO

Aumente o consumo de alimentos que ajudam a emagrecer!

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